【编者按】朝朝暮暮笔墨香，勤耕不辍筑梦长。知识峰巅手可摘，星光璀璨映优秀章。让我们一同聆听毕业生前辈的智慧心得。

内心丰盈者，独行亦如众

（毛漫玉）

对于生活中的挑战与困难，首先，我认为应当勇于面对。每个人在生活中都会遇到各种各样的挑战和困难，要敢于面对挑战。同时，也要相信：没有过不去的坎，给自己一个心理暗示，相信自己可以解决。其次，要勇于寻求解决问题的办法。如果在自己可以解决的范围内，就尽量自己解决，遇到比较棘手的问题可以积极向自己的亲人、老师、朋友或者广大网友求助。最后，要善于解决问题。可以根据问题制定解决方案，一步一步地去完成。我在找工作的时候，发现自己的试讲成绩不是很高，就比较焦虑。看到自身的不足之后，我就请教了之前的试讲指导老师周老师，他指出我的问题，并给予了我莫大的鼓励。于是我调整好心态，根据他指出的不足，再结合网上优秀教师的试讲，在微格教室反复练习，试讲取得明显进步，后面也顺利找到了工作。遇到困难时，一定要相信自己，不要着急，保持良好的心态和冷静的头脑一步一步去分析和解决问题。

对于如何平衡学业、社交以及个人成长方面的需求，我认为大学生活虽然丰富多彩，但我们也要记得自己的主要身份是学生。学习是大学生活中的基础和核心，也是未来发展的重要资本。因此，我认为在安排时间和精力时，要以学习为主，其他方面为辅。因为我们专业的课程也比较多，所以花费的时间和精力也比较多。在学业方面，个人认为课堂时间比较重要。

大学四年，我一直坚持课上认真听讲，抓住重点并写好笔记，这样课下复习时就会达到事半功倍的效果。文学专业需要阅读的书籍较多，我们可以根据老师们的教学重点和要求，有取舍地进行精读和泛读。同时，我们也可以根据自己的兴趣和特长，选择合适的社交和兴趣爱好活动，丰富自己的业余生活。

要想平衡好学习、社交和个人成长这三者的关系，就要做到有效利用时间。一方面，我们要根据课程表和学习任务，制定合理的学习计划和目标，按时完成作业和有计划地复习，保证质量和效率。另一方面，要学会利用碎片化时间。比如我们可以利用午休的时间参加一些课外活动；课间休息时，可以和同学聊聊天、交流心得；在没课或者晚上这种比较长的时间段，可以静下心来，学习一些技能或者培养自己的特长。

平衡学习、社交和个人成长这三者的关系，并不意味着要把全部的时间花在上面。当代大学生熬夜已成为日常，我们应该养成健康的作息习惯。只有保持良好的身心状态，才能更好地投入到各方面的活动中去。在我们忙碌的大学生活中，也要给自己留出一些休息和调整的时间。比如，在周末可以睡个懒觉、做做运动、约约朋友；在考试前可以放松调整一下、自我鼓励一下等等。这样既可以恢复体力和精神，又可以增加信心和动力。每个人的情况不一样，希望我们都可以找到自己的最佳状态，平衡学业、社交和个人成长，成为期待中的自己。

对于积累自我提升的经验，我的建议是勇于去尝试各种新事物，社团活动、志愿服务、竞技比赛等。大一时，我是一个站在讲台上很紧张的人，只要一站上讲台，就会头脑空白、语速飞快、眼神飘忽不定。但站住讲台是我们每个师范生的基本功，在后面的学习中，我努力克服自己的紧张，抓住走上讲台的机会，慢慢锻炼自己的语速，控制自己的思维，训练自己的眼神，练习多了便发现，站在讲台上并没有想象中的那么困难。

丰富的大学生活让我们一直处于忙碌的状态。偶有闲暇，不是外出游玩、逛街就是抱着手机刷视频、玩游戏，自认为是在放松自己，其实整个人还是处于一种浮躁的状态。我们应该给自己一点独处的时间，沉静下来，祛除浮躁，反思自己的不足或者回顾生活中比较有趣、美好的事情。自我感觉，每一次的静心独处，都会让我发现不一样的东西，从而给我更多的思考和感受。

自信是成功的基石。在大学生活中，我们会遇到各种挑战和困难，但不论如何，都请相信自己。我以前总认为自己是一个不自信的人，面对问题时，会存在悲观消极的心态。但问题来临，又不得不去解决。经过很多事后，我突然发现其实自己每件事情都处理得很好，所谓的困难并没有难倒我，阻止我前进的脚步。相信自己，就是那个最棒的人！人生没有白走的路，每一步都算数。愿我们在各自的世界里，有方向，有选择，有力量，有温度！

博观而约取，厚积而薄发

（王玉娇）

对于学习和提升专业技能的学习策略或方法，我认为学习的过程是反复内化和反复外化的过程。具体落实在行动上，上课时记笔记，对老师提出的问题多思考，及时和老师探讨。课后要及时复习符合自己学习情况的重点内容，因为每个人对课程内容的吸收程度是不同的，薄弱的地方也是不同的，所以复习针对自己的重点是非常重要的。最后将知识外化。类似于“教别人”。站在教师的角度复述知识、串联知识，这样可以提高自己的表达能力，也可以提高师范生的教学技能。

对于实习和课外实践的影响，我最大的感受是“知道自己想要什么”，这一课题看似简单但实际很难。通过实习和课外实践我发现了自己不喜欢什么、不想要什么、绝对不能接受的事情是什么。渐渐地就知道了自己想要什么样的生活，然后设立短期目标和长期目标并努力达到。这一过程是充满乐趣和挑战的，也可以切实可行的。职业选择和个人规划，都可以通过观察、了解自己和社会作出决定。

对于在面临挑战和困难时是如何保持积极的心态并克服的，我的方法是许愿。许愿的时候要多用正面积极的词语，少用否定词。同时要尽量具体。例如，希望能够保持良好睡眠时，我会这样许愿：今天我一定能在23点之前睡着。而不要说：希望今晚不要失眠。其实许愿是一种积极的心理暗示，在自我暗示之下，一切都会变得称心如意。

底线和高度都来源于自己的思想

（陈丽）

对于学习和提升专业技能的方面独特的学习策略或方法，我觉得适合自己的才是最好的。在学习方面，我建议大家可以试着了解自己学习效率最高的时间段、自己擅长的科目等。比如，我晚上的学习效率比白天高很多，所以我就比较喜欢把一些学习放在晚上。在期末复习阶段，仅仅把复习放在晚上明显是不可取的，所以我还会和考试搭子一起复习，把困扰我的源头——手机，放在她那里。平时上课也要把笔记做好，了解老师讲课的重点，期末复习的时候才有方向。

在专业技能方面，我建议大家一定要多练，多开口。借教室练或者对着电脑、ipad练都可以，练的时候错了也不要停，可以飞速想一下怎样才能圆回来，因为课堂本身变数就很大，所以这样反而会使我们的技能有更大的提高。有的同学会习惯写逐字稿，然后拿着背，我的建议是可以写，用来理思路，但是一定不要去背，备课跟背课的区别是十分大的。我在大三讲一堂课前只要时间充足，我会试练十几次，实习后有时候时间比较紧，我也会提前讲五次。

找到适合自己的学习习惯很重要。我会把自己的讲课内容录下来，然后没事儿的时候放着听，一遍一遍地打磨。等真正讲课的时候，为了避免出现意外，就在对应位置写好自己要问什么问题，并在知识点前标好序号。这样讲的时候逻辑性更好，也不用担心自己讲完一个不知道下一个讲什么。

对于考公的备考策略或方法，我的建议是首先压力不要太大，走慢一点，走实一点，找到自己的弱项，学会扬长避短，不做无用功，不要过于纠结一些难题和怪题。比如我的数学思维很差，所以说在行测五大板块中我的数量几乎没学，而我比较擅长和感兴趣的言语和判断练得多。有的同学可能会习惯使用错题本，但是我个人看来制作错题本比较浪费时间，不如直接在错的地方做好醒目的标记，然后找到这一题的考点，去练对应考点的其他题，这里比较推荐粉笔app的举一反三。其次，不要太过于追求技巧尤其是资料题，有时候简单基础的反而是最实用的。大家平时玩手机的时候可以多看有关于时事政治或者天文地理、历史科普类的视频或者文章，这些在提升自己知识面的同时也对申论和面试有好处。最后，学会和自己和解给足自己自信心，相信自己肯定会有一个美好的未来。

对于求职过程中笔试和面试，我的建议如下：笔试的时候要注意时间和自己的第一感觉。笔试中的题对绝大多数人来说都是做不完的，我们要保证的便是自己会做的题尽量不错。当然，做题顺序也很重要，我一般是言语、判断、资料、常识、数量，把不会做的题放在后面做，既不容易打击信心，也降低了会做的题没时间做的可能性。同时也要学会取舍，不会做的不纠结、不停留，果断下一题。面试的时候要有交流感，把面试当成与朋友交流，把自己置身于回答问题的处境中，输出你自己的观点，说明自己面对这类问题时会怎么做，而不是把这个当做考试，给自己制造焦虑。同时也不要过于依赖面试答题模板，模板的作用是让我们有思考的方向而不是让我们有答题的标准。平时大家也可以看一些相关公众号，比如山林面试、公考幸运星等，对我们笔试申论、面试答题都有帮助。